Biện pháp thay đổi lối sống phòng ngừa bệnh tim mạch

Sự phát triển bệnh tim mạch có liên quan chặt chẽ đến lối sống và các yếu tố nguy cơ liên quan. Có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy việc thay đổi lối sống và giảm thiểu các yếu tố nguy cơ có thể làm chậm quá trình phát triển bệnh tim mạch trước và sau khi xảy ra biến cố tim mạch.

—----------

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tại Việt Nam, đột quỵ và bệnh tim thiếu máu cục bộ là hai bệnh lý dẫn đầu.

Mọi người từ 40 tuổi đều được khuyến cáo sàng lọc nguy cơ tim mạch, việc này có thể bắt đầu sớm ở tuổi 20. Việc sàng lọc và phân tầng nguy cơ giúp các bác sĩ có phương pháp tiếp cận phòng ngừa phù hợp và hiệu quả. Trong đó, biện pháp thay đổi lối sống được khuyến cáo ở mọi đối tượng bất kể mức nguy cơ.  Mời các bạn tham khảo một số biện pháp thay đổi lối sống phòng ngừa nguy cơ bệnh tim mạch qua chùm ảnh bên dưới.




Nội dung trích từ sách MIMS Cardiometabolic Risk Management Việt Nam, tái bản lần 2 năm 2023/2024.